|
|
 |
|
|
| |
|
 http://www.selftherapy.gr
|
|
|
|
Για κάποιες γυναίκες που δεν έχουν σύντροφο ή σχέση οι διακοπές του καλοκαιριού γίνονται πονοκέφαλος, στενοχώρια, ένα πικρό γιατί. Ουσιαστικά τα πράγματα δεν είναι και τόσο δύσκολα, αν αναρωτηθεί κανείς πόσο μεγάλο και σημαντικό ρόλο παίζουν οι φαντασιώσεις και η ρουτίνα. Οι φαντασιώσεις και όχι η πραγματικότητα δημιουργούν την αντίληψη ότι οι τέλειες διακοπές είναι μόνο μαζί με έναν άνδρα και η ρουτίνα- παλιές και καλές εμπειρίες- επίσης καθοδηγούν τη σκέψη μας ότι ποτέ δεν θα πάρουμε ικανοποίηση χωρίς την παρουσία του.
Αν είστε πρόσφατα χωρισμένη ή από καιρό χωρίς σχέση:
Πάρτε την απόφαση να κάνετε διακοπές μόνη σας.
Αλλάξτε κατεύθυνση στις προσδοκίες σας και απομακρύνετε το φόβο της μοναξιάς ή την ιδέα ότι θα νιώθετε οπωσδήποτε κενό και ανία.
Αποχαιρετείστε την αυτολύπηση και αποφασίστε να περάσετε καλά με κάθε τρόπο.
Οι διακοπές είναι διακοπές και μπορεί κάποιος να περάσει θαυμάσια χωρίς τον άνδρα.
Διαλέξτε το «γιατί όχι;» αντί του «δεν γίνεται» και το «θέλω και μπορώ» αντί του πεισματικού «δεν θέλω να είμαι μόνη μου» Η βούληση και η ελευθερία είναι βασικά στοιχεία της ευχαρίστησης στη ζωή.
Αλλάξτε τη σκέψη σας ότι η μοναξιά είναι κάτι αφύσικο. Οι άνθρωποι «πάσχουν» από τις αντιλήψεις τους για τις συνθήκες και όχι από τις ίδιες τις συνθήκες.Κάντε λοιπόν θετικά και αισιόδοξα σενάρια.
Η μοναχικότητα και η ανεξαρτησία είναι ανθρώπινη ιδιότητα και όχι κατάρα.
Εστιασθείτε στα κέρδη- τι καλό έχουν οι διακοπές μόνο με φίλους- και όχι στις απώλειες.
Σκεφτείτε ότι όλος ο χρόνος θα είναι δικός σας και οργανώστε τον με καλή διάθεση και φαντασία.
Ανανεώστε την γκαρνταρόμπα σας για τον εαυτό σας και όχι μόνον για κείνον και, αν τα οικονομικά σας το επιτρέπουν,αγοράστε πολυτελείς διακοπές.
Σκεφθείτε ότι ο πραγματικός έρωτας επιβεβαιώνεται μόνο από την αυτονομία, αν δηλαδή μια γυναίκα μπορεί να ζει και μόνη της εξίσου καλά. Διαφορετικά είναι εξάρτηση και εμμονή σε ρομαντικά και εξωπραγματικά σενάρια.
(Δημοσ. στην εφημ. ΕΣΠΡΕΣΣΟ) |
| |
| |
|
|
Μαρία Λασσιθιωτάκη
Ψυχολόγος Τηλ: 210-7253689
http://www.selftherapy.gr |
|
|
 |
| |
|
|
|
|
