|
|
 |
Ψυχολογική στήριξη και θεραπεία
|
|
|
| |
|
 http://www.selftherapy.gr
|
|
|
|
Στην εποχή μας, όλο και πιο συχνά καταφεύγουμε στις υπηρεσίες των ειδικών επιστημόνων για όλες μας τις ανάγκες. Αναζητούμε, π.χ τον καλύτερο και πιο εξειδικευμένο γιατρό, αρχιτέκτονα, δικηγόρο, ή εμπιστευόμαστε την εκπαίδευση των παιδιών μας σε καθηγητές, που έχουν ειδικευτεί σε συγκεκριμένα μαθήματα κλπ.
Ζούμε, με λίγα λόγια, στην εποχή της πληροφορίας και θέλουμε να αξιοποιήσουμε, όσο το δυνατόν περισσότερο τη γνώση, για να βελτιώσουμε τη ζωή μας, να ξεδιαλύνουμε την σύγχυση και να μη χάσουμε τον δρόμο μας προς την ευτυχία .
Ο κόσμος της πληροφορίας απαιτεί και καλύτερη επικοινωνία με το περιβάλλον μας, γρήγορη και επιτυχημένη προσαρμογή σε αυτό, γνώση και απάντηση σε πάρα πολλά ερωτηματικά, που μας δημιούργησε η ιλιγγιώδης ανάπτυξη των επιστημών, κατά τον προηγούμενο αιώνα. Αυτή όμως η ανάπτυξη δεν μας πρόσφερε μόνο οφέλη. Δυστυχώς είχε και έχει ένα τίμημα: Την αβεβαιότητα και το άγχος, για ένα κόσμο που έρχεται και που προβλέπεται να είναι ένας κόσμος περίπου επιστημονικής φαντασίας, που θα απαιτεί ακόμα πιο γρήγορες προσαρμογές και ικανότητες.
Ο άνθρωπος, από τη φύση του, μισεί την αβεβαιότητα, αγχώνεται εξαιτίας της, θέλει να αυτοπροσδιορίζεται και να χαράζει τα σχέδια για τη ζωή του μέσα σε ένα σταθερό και προβλέψιμο περιβάλλον, κάτι που δεν φαίνεται καθόλου εύκολο, εξαιτίας των πολύπλοκων και ρευστών συνθηκών της σύγχρονης ζωής.
Αβεβαιότητα και άγχος φέρνουν στο επίκεντρο της κοινωνικής ζωής την ανάγκη για ψυχολογική στήριξη και θεραπεία, «φως στο τούνελ» , ανάγκη να μάθουμε πώς να ελέγχουμε τις συνθήκες ζωής μας, να μη χάνουμε το νόημα της προσωπικής μας ζωής, να μπορούμε να διακρίνουμε και να επεξεργαζόμαστε αντιφατικά, άχρηστα ή ακόμα και βλαβερά μηνύματα. Με λίγα λόγια, η παλιά αντίληψη, ότι η Ψυχολογία απευθύνεται μόνο στους " τρελούς" τείνει να εκλείψει, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ξεπερνούν αυτή την προκατάληψη και καταφεύγουν στους ψυχολόγους για να βελτιώσουν την ποιότητα της ενδοψυχικής και κοινωνικής τους ζωής.
Η Ψυχολογική στήριξη, όμως σε σχέση με άλλες επιστημονικές υπηρεσίες - έχει μια ιδιαιτερότητα: Οτι ο Ψυχολόγος δεν μπορεί να προσφέρει κάτι έτοιμο και άκοπο στον θεραπευόμενο, ένα αρχιτεκτονικό σχέδιο π.χ, ή ένα τέλειο δικόγραφο για το δικαστήριο. Αντίθετα:
Η συμμετοχή του πελάτη στην όλη διαδικασία,
η αναγνώριση των λανθασμένων προτύπων συμπεριφοράς του,
η επίγνωση, ότι η αλλαγή δεν είναι εύκολη,
η θέληση και η προσπάθειά του να αλλάξει αυτά τα πρότυπα,
η επιθυμία του να βελτιώσει την ποιότητα ζωής του,
είναι θεμελιώδη στοιχεία για το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Ο Ψυχολόγος, από μόνος του, είναι άχρηστος, χωρίς την ενεργό συμμετοχή του θεραπευόμενου. Η πολυπόθητη ανακούφιση από το άγχος δεν είναι αυτόματη, είναι δυστυχώς αδύνατον να τα βρούμε όλα έτοιμα από τον θεραπευτή μας. Αν όμως ξεπερασθούν τα εμπόδια και οι αντιστάσεις στην αλλαγή, το αποτέλεσμα θα μας δικαιώσει για τις προσπάθειές μας, θα δημιουργήσει νέες και κατάλληλες εσωτερικές και εξωτερικές ισορροπίες. |
| |
| |
|
|
Μαρία Λασσιθιωτάκη
Ψυχολόγος Τηλ: 210-7253689
http://www.selftherapy.gr |
|
|
 |
| |
|
|
|
|
